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In riva al mare e dintorni...

Partenza:
01.06.2018

Nordic walking sulla spiaggia e in pineta, il parco naturale delle saline di Cervia al tramonto, il perfezionamento o la scoperta del nordic power con i nostri master trainer, i pomeriggi e l'aperitivo sulla spiaggia: sport, natura, buona cucina, per un week end “in riva al mare e dintorni”.

  • Località Italia (Europa)
  • Formato Weekend 3gg
  • Durata 3
  • Voto medio
  • Tipologia Residenziale
  • Categoria -
  • Livello difficoltà Facile
  • Sezione organizzatrice Lombardia

Quota di partecipazione

€ 220,00
* leggi le note sulla composizione della quota

Note sulla composizione della quota

la quota non comprende il costo del viaggio andata e ritorno. Comprende pernottamento e prima colazione in albergo ****, in camere doppie o triple, allenamenti itineranti accompagnati dagli istruttori del Nordic Walking Ravenna, allenamento con Cristiana (perfezionamento) o Tiziano (nordic power), piadinata del venerdì sera e apericena del sabato sera, ingresso con accompagnamento guida alle saline di Cervia. È possibile iscriversi telefonando in sede e l'iscrizione è valida al momento del versamento di un anticipo di € 100. I pagamenti possono essere effettuati in sede o utilizzando: Conto Corrente Bancario di Banca Prossima per le Imprese Sociali e le Comunità Beneficiario: Trekking Italia IBAN: IT76B0335901600100000011868 BIC: BCITITMX Si prega di specificare la causale e i nomi delle persone per cui si paga. È inoltre necessario inviarci una e-mail o un fax (n. 02 58103866) con la fotocopia della ricevuta di pagamento, per prevenire i frequenti ritardi con cui ci vengono comunicati i pagamenti. Per partecipare è necessario essere soci Trekking Italia. Rinuncia del socio: In caso di disdetta non tempestiva, il Socio perde una parte o l’intera quota come di seguito specificato. La disdetta è da considerarsi non tempestiva se il socio receda a trek confermato o 20 giorni prima della partenza. In questo caso perde l'acconto (normalmente pari al 25%) già versato. In ipotesi di recesso sino a 8 giorni prima della partenza perde il 50% del prezzo del trekking; al socio che receda da 8 giorni sino al giorno prima saranno addebitati il 75% del prezzo e il 100% dopo tali termini. Il giorno della partenza è sempre escluso; il giorno dell'annullamento è sempre compreso. Nel caso la rinuncia venisse comunicata dopo il pagamento di servizi e trasporti non più rimborsabili, indipendentemente dai termini sopra indicati, i costi degli stessi verranno integralmente addebitati, mentre rimangono valide le percentuali di cui sopra per la restante quota di partecipazione. Pur attenendosi a quanto previsto in caso di disdetta o rinuncia non tempestiva da parte di un socio iscritto ad una escursione, l’Associazione avrà cura di favorire il socio restituendogli, quanto eventualmente, non preteso dai fornitori per il viaggio e per il soggiorno non effettuati.
  • Stato del trek Svolto
  • Sviluppo percorso Stella
  • Vettori Auto Propria
  • Pernottamento Albergo
  • Tappa media 2:10 h
  • Lunghezza totale 24 km
  • Altitudine massima 0 m s.l.m.
  • Dislivello salita max 0 m
  • Dislivello discesa max 0 m

Descrizione

In gemellaggio con gli amici dell'ASD Nordic Walking Ravenna andremo a passo di nordic sulla spiaggia, fra le pinete e alla scoperta del parco delle saline di Cervia. Le più a nord d’Italia, queste saline si estendono per 827 ettari, in un parco naturale oggi porta sud del Parco del Delta del Po, e da sempre sono riserva naturale di popolamento e di nidificazione per molte specie animali e vegetali.

Grazie ai nostri master trainer il sabato mattina potremo inoltre dedicarci al perfezionamento della tecnica con Cristiana, oppure a scoprire le nuove possibilità di allenamento realizzabili con il nordic power con Tiziano (utilizzo di bastoncini appesantiti ed elastici per potenziare la muscolatura aumentando il consuma calorico).

Non mancherà quel tempo libero che ci permetterà di goderci la spiaggia, il mare e ci concederà un po' di sano relax .

Trattamento e servizi inclusi nella quota di partecipazione

  • Bevande incluse
  • Mezza pensione
  • Visite guidate

Informazioni sul viaggio

  • Andata
  • Ore 17,00 del 1 giugno ritrovo partecipanti all'albergo a Milano Marittima.
  • Ritorno
  • Nel pomeriggio del 3 giugno all'orario preferito.

Eventi da non perdere

visita alle saline di Cervia.

Equipaggiamento consigliato

  • Bastoni telescopici
  • Borraccia da 1 litro
  • Borsa con abbigliamento per il necessario al soggiorno
  • Coprizaino
  • Costume da bagno
  • Crema protettiva
  • Foulard/bandana
  • Giacca in materiale traspirante ed impermeabile
  • Integratori alimentari
  • Lampada frontale + pile di ricarica
  • Magliette tecniche e intimo
  • Mantella antipioggia
  • Medicinali personali
  • Necessario per la toilette
  • Occhiali da sole
  • Salvietta (consigliata sintetica)
  • Scarpe per il viaggio
  • Strato termico (1 o più pile o altro)
  • Tessera di Trekking Italia
  • Tessera sanitaria (E-111)
  • Zaino giornaliero da 20 - 25 litri
  • Carta d'identità

Note su sanità

Non ci sono accortezze particolari a cui attenersi. Ogni socio provveda ai medicinali di uso personale e ad una cura preventiva dei piedi.

Note

Da avere con sé: piccolo zaino, bastoncini da nordic walking.

Il programma delle escursioni (e delle cene previste all'aperto) può subire modifiche dovute alla situazione meteorologica o ad altri eventi imprevedibili.

Programma giornaliero

Milano Marittima - Milano Marittima

Giornata di trek

  • Partenza Milano Marittima 0 m s.l.m.
  • Arrivo Milano Marittima 0 m s.l.m.
  • Tempo cammino 02:00
  • Lunghezza 8 km
  • Dislivello salita 0 m
  • Dislivello discesa 0 m
  • Altitudine massima 0 m

DESCRIZIONE TAPPA

Ritrovo ore 17 in albergo.

Ore 18 camminata in riva al mare e nella pineta.

Cena a base di piadina presso il chiosco che ha vinto il premio per la miglior piadina della Romagna (in caso di maltempo la piadinata si farà in una sala a noi riservata dall’hotel).

Rientro in albergo.

Cervia - Cervia

Giornata di trek

  • Partenza Cervia 0 m s.l.m.
  • Arrivo Cervia 0 m s.l.m.
  • Tempo cammino 02:00
  • Lunghezza 6 km
  • Dislivello salita 0 m
  • Dislivello discesa 0 m
  • Altitudine massima 0 m

DESCRIZIONE TAPPA

Colazione.

Ore 10 ritrovo sulla spiaggia antistante l'albergo.

Ore 10 - 11,30 guidati dai nostri master trainer, a gruppi: “perfezionamento” della tecnica con Cristiana o “alla scoperta del nordic power” con Tiziano .

- pranzo con propri viveri

Pomeriggio libero al mare

Ore 17,00 ritrovo e spostamento verso le saline di Cervia.

Ore 17,30 circa, accompagnati da una guida, cammineremo al tramonto nel parco della millenaria salina di Cervia per conoscerne aspetti storici e naturalistici.

Rientro a Milano Marittima e aperinordic con cozze e risotto alla marinara in spiaggia presso centro balneare (in caso di maltempo l’aperinordic si farà in una sala a noi riservata dall’hotel).

Rientro in albergo.

Milano Marittima - Milano Marittima

Giornata di trek

  • Partenza Milano Marittima 0 m s.l.m.
  • Arrivo Milano Marittima 0 m s.l.m.
  • Tempo cammino 02:30
  • Lunghezza 10 km
  • Dislivello salita 0 m
  • Dislivello discesa 0 m
  • Altitudine massima 0 m

DESCRIZIONE TAPPA

Colazione.

Ritrovo ore 9 e percorso di Nordic Walking fra mare e pineta.

- pranzo con propri viveri

Pomeriggio libero, partenza ad orario preferito.

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